Приглашаем на тренинг-интенсив по профилактике профессионального (эмоционального) выгорания - ДЕРЖИ БАЛАНС

  Дата публикации: 01.12.2023
  Просмотры: 803

22 декабря 2023 г. 18.00 МСК, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3 ЧАСА. Место: Фабрика процессов ВПИ, г. Волжский, пр. им Ленина д. 70, ауд. 414. Предварительная запись WhatsApp: 89026585374, стоимость: 1000 Руб.

Для кого эта программа?

Она поможет людям, которые...

  • Интенсивно работают и устали от излишнего эмоционального напряжения;
  • Чувствуют, что они истощены морально и физически;
  • Берут на себя много функций и потеряли себя за рутиной;
  • Устали от своей работы и думают все бросить;
  • Понимают, что совершают одну и ту же ошибку снова и снова и не знают, что изменить;
  • Забыли, как это – получать удовольствие от жизни.

Что вас ждёт на тренинге:

Модуль 1 - Диагностика.

Что вы сделаете на модуле:

  • Узнаете основные признаки и стадии эмоционального выгорания;
  • Проведете диагностику своей ситуации (Есть ли у вас эмоциональное выгорание, стресс? А может у вас уже депрессия?);
  • С помощью коучинговых инструментов проанализируете свои потребности, приоритеты. Определите, "черные дыры" слива своей энергии, и наметите точку Б - ту жизнь, которую вы могли бы назвать счастливой.

МОДУЛЬ 2 - Точка сборки.

На модуле Вы познакомитесь с практикой майндфулнеса (осознанности) и научитесь психологическим техникам приведения себя к состоянию эмоционального баланса:

  • Роботы с телесными реакциями (заземления и методам борьбы с тревогой /паникой);
  • Фильтрации мыслей и ресурсирования;
  • Распознавания и принятия  своих эмоций.

ВЕДУЩАЯ – Наталья  Водопьянова

  • Практикующий телесно- ориентированный психолог;
  • МАК-терапевт;
  • Коуч;
  • Сертифицированный бизнес тренер, выпускница школы (ICBT);
  • Кандидат экономических наук, доцент;
  • Доцент кафедры Волжского Политехнического института (филиала) Волгоградского государственного технического университета;
  • Руководитель учебно-производственной площадки «Фабрика процессов»;
  • Автор более 180 публикаций;
  • Более 5 лет практики в психологии и тренингах;
  • Более 50 тренинговых групп;
  • Автор многочисленных вебинаров и практикумов по профилактике эмоционального выгорания;
  • Хобби – путешествия, фелтинг, чтение, домашние животные, живопись;
  • Мама 3 детей, любящая жена.